Her er hvad der skete, da jeg øvede min vagina hver dag i en måned

Sexlegetøj

Tag væk: At blive stærk på næste niveau kan betyde bedre seksuel kontrol - og bedre orgasmer.



Der er mange misforståelser omkring fitter og elasticitet. Men her er det: der & rsquo; s ikke & rdquo; rigtigt & rdquo; mængde vaginal tæthed. Faktisk er den gennemsnitlige vagina 3-4 inches lang og kan ekspandere op til 200% under seksuel ophidselse. Jomfru-vaginas er ikke nødvendigvis strammere, og folk, der har født eller bliver lagt en masse, er nødvendigvis løsere.

Da chancen gik op for at prøve Elvie Kegel-træneren, var min fisse klar til at tage sine færdigheder til næste niveau og forfølge atletisk perfektion. I 1947 designet OB / GYN Dr. Arnold Kegel en række øvelser til styrkelse af bækkenbunden. Teknikken> Kim Anami, den professionelle vaginalløfter. Jeg tør dig at kigge hende på Instagram - hendes vidunderlig kusse løfter lysekroner - og det er et godt eksempel på, hvor stærk en vagina kan være!



Med Elvie-appen kan du vælge et af tre træningsmål: opretholde kondition, opbygge styrke eller udfordre dig selv. I min pre-pussy-træningsundersøgelse lærte jeg der også en kvindefokuseret teknik, der dækker denne specielle færdighed, der kaldes pompoirkunsten. Jo mere du ved.

ved hjælp af mandlige sexlegetøj

Elvie er en slankt, lille og vandtæt enhed, der kommer i en sag, der ligner en opladende sarkofag. Den minty grønne enhed linker til en app, der visualiserer din vaginale og pubococcygeous eller pc, muskelbevægelser via biofeedback-teknologi. Appen leder dig gennem en serie på seks, 5 minutters guidede øvelser. PC-muskelen er en weblignende slynge, der strækker sig fra skambenet til coccyxen (halebenet) og understøtter livmoderen, blæren og tyndtarmen. Du kender den muskel, du bruger til at stoppe tisse midt i strømmen>8 trin til et sundt, orgasmisk bækkenbund

Grundlæggende skal du lægge på ryggen, sprede dine ben og indsætte silikoneenheden i din vagina. Hold appen i nærheden af ​​din vulva, og pres dine bækkenbundsmuskler til forskellige Super Mario Bros-esque-spillignende scenarier. Hvis du har brug for smøremiddel, skal du holde dig til en vandbaseret sort. (Silikonolie og legetøj spiller ikke altid godt sammen.) Jo hårdere du trækker dig sammen, jo højere løfter du den virtuelle perle for at opfylde flere øvelsesmål. Når du øger din vaginale styrke, går du fra træning, til begyndere, mellemliggende og avanceret niveau. Tænk en Fitbit til din fisse minus en konkurrencedygtig strategi.

Der er adskillige ulemper ved at have en stærk vagina og bækkenbund. For det første kan det aktivere den undvigende vaginale orgasme. Det kan også give dine penis-partnere stærkere orgasmer og forhindre urininkontinens.

definition af orgasam

Jeg er konkurrencedygtig AF og elsker at du kan spore dine fremskridt og overvåge dine træningspas. Mit eneste greb? Jeg & rsquo; d elsker at tilføje et interaktivt element, som en virtuel klemning af slags med pussies rundt om cybersfæren. Tænk 'ord med venner', men rettet mod fisse kontrol og præcision.

Så, arbejdede Kegel med Elvie? Ved udgangen af ​​måneden foretog I & rsquo; alle øvelserne og scorede 100% over hele linjen med lethed. Jeg vil gerne tro, at jeg startede fra et sted med anstændig muskelstyring. Jeg er tillid til mine seksuelle evner og mine partnere kommenterer ofte, hvor grusom min fisse er.

Men hvordan ville denne styrke oversætte til mit sexliv? Det viser sig, at jeg havde sex-i-vagina-sex med en regelmæssig partner kort efter, at jeg havde pakket en måneds regimen sammen, og han kunne ikke holde kæft om hvor tæt min fisse var. Vi har haft sex utallige gange, og selvom det altid var rigtig godt, var der noget næste niveau ved dette møde. Han kunne næsten ikke passe to fingre inden i mig og havde den mest entusiastiske orgasme, som jeg havde med en penis-haver - nogensinde. Jeg var i stand til langsomt og forsætligt at malke hans pik til orgasme, og efter at han kom, knuste hans skaft gentagne gange til en række & ldquo; oohs, & rdquo; & Ldquo; ahhs, & rdquo; og & lsquo; fuck yeahs & rdquo; indtil jeg skubbede hans penis ud.

Jeg følte mig som en atlet på højt niveau med min super-stærke vagina. Jeg stod af med den glødende seksuelle ros og hvad min partner kaldte, min & ldquo; magiske fisse. & Rdquo; Grundlæggende har jeg klemt min stramme fisse personlige bedst. Hvis du vil holde din vagina i tip-top-form, er Elvie værd at have en daglig træning på fem minutter. Penishaver får muligvis al hype for at have eksterne kønsorganer, men undervurderer ikke den indre magt i den mægtige fisse. At føje Kegel-øvelser til din rutine - med eller uden Elvie - er super let. Fordi det undertiden er det, du ikke kan se, der betyder mest.

hvad er en vagitar