Jeg prøvede Tantric Yoga efter et sammenbrud. Sådan gik det.
Sexstillinger
Tag væk: Tantrisk yoga vil ikke løse alt, men et løft i feel-good kemikalier og seksuel livskraft garanterer ikke ondt.
I et lille, svagt oplyst studie i New York City Flatiron District sad jeg på en yogamåtte og drik kombucha. Jeg var igennem en sammenbrud, en temmelig hård. Jeg havde besluttet at slutte mig til denne broklige besætning af yoga-neofytter i et forsøg på at heles uden at kravle tilbage til min terapeut - som jeg også for nylig har brudt op med.
Tantrisk yoga. Sex og meditation. Noget kaldte til mig, og jeg vidste, at jeg havde brug for at udforske det. Tantrisk yoga føltes som den helbredende praksis, jeg havde brug for lige nu. Jeg var villig til at prøve noget for at føle mig bedre. Når du tilbringer de fleste dage på randen af en mental sammenbrud, er du temmelig villig til at udforske alle muligheder.
Denne klasse blev sponsoreret af Dame Products, et feministisk sexlegetøjsfirma, der giver kvinder mulighed for at tage kontrol over deres seksualitet. Det er en af mine foretrukne feministiske sexteknologigrupper. Så her var jeg - lidt skeptisk, men villig til at lære. Hjertebrodt og lidt kombucha-summede følte jeg mig tryg og hjemme.
Yoga og sex
Yoga er fantastisk til ånden. Hvis du kigger op til definitionen af yoga, lyder det som følger: & ldquo; En hinduistisk spirituel og asketisk disciplin, hvoraf en del, inklusive åndedrætskontrol, enkel meditation og vedtagelse af specifikke kropslige stillinger, praktiseres vidt for sundhed og afslapning. '
din kone er min fetish
Definitionen af Tantra er, som det viser sig, meget lignende: & ldquo; En hinduisk eller buddhistisk mystisk eller rituel tekst, der stammer fra det 6. til det 13. århundrede. Overholdelse af lærdommene eller principperne for tantras, der involverer mantraer, meditation, yoga og ritual. & Rdquo;
Tantriske yogier vil fortælle dig, at når du kombinerer de to, får du noget meget specielt; noget meget seksuelt befriende og vække.
& ldquo; Tantra er en måde at leve på - det er opvågningen af sanserne i kroppen og den hurtigste vej til lyksalighed og befrielse, & rdquo; sagde Tatiana Dellepiane, vores instruktør. & ldquo; Det er et gammelt videnskabssystem oprettet i Indien for tusinder af år siden, hvor de brugte det energiske udviklingssystem kaldet chakraer i kroppen, som repræsenterer et område i dit liv. & rdquo;
Liggende på trægulvet var jeg omgivet af kvinder, hver på matchende måtter. Vi var her for at lære tantrisk yoga, en gammel praksis, der låser op din seksuelle energi, mens du kombinerer alle de klassiske elementer i yoga. Dette var bestemt min slags scene.
trældom og sadisme
Tatiana, en sødlig, krum kvind med hår i taljen, tog os gennem lektionen og instruerede os om at trække vejret i forskellige positioner og føle alt i vores kerner og vulvas. Hun er en professionel tantra- og yogaekspert. Vi var bestemt i gode hænder.
Vi skubbede os ind i broposition og åndede gennem vores kroppe hele tiden. Vi flyttede ind i mere udfordrende positioner, med fokus på vores kroppe. Vi mediterede og reflekterede over os selv som magtfulde, dygtige kvinder. Denne praksis handler om seksuel energi, bestemt, men tantrisk yoga er ikke alt om sex.
& ldquo; Tantra yoga består af meditation, åndedrætsværn, mantra og asanas. Tantra handler ikke om sex, ”fortæller Dellepiane mig. 'Sex er bare en del af det. Tantra aktiverer den seksuelle energi i kroppen, så du lever dit liv til dit største potentiale. Derfor er denne energi så kraftig. Det er kreativ energi i livet. Seksuel energi er raketbrændstof til at manifestere dine ønsker. Tantra yoga hjælper med at integrere sind, krop og ånd sammen, så du kan føle dig hel. & Rdquo;
En praksis, der hjælper dig med at oprette forbindelse til dig selv som en helhed, fuld af at være væld med seksuel potentiale og rå energi? Det, må jeg sige, er en ret sexet ting at se. I en klasse fuld af smukke, fantastiske kvinder var den forbandede vitalitet håndgribelig. Det er svært at forklare, hvordan vi har forbindelse til hinanden. Det var bare ... der .
Tantra og Shakti
Tatiana underviser i en særlig praksis, en underafdeling af klassisk tantra, Shakti Tantra Yoga. Den drives af den unikke kvindelige energi, som ofte er repræsenteret af Shakti. Jeg tror, vi alle kan komme bag det, kan vi ikke? Kraft til kvinden.
& ldquo; Denne afstamning lærte om seksuel energi, lære, der blev holdt skjult i Indien på grund af religiøse tabuer, & rdquo; hun siger. & ldquo; De lærer, at sex er hellig og var bundet til glæde, som skulle gives til [gudinden] som et tilbud. Der var en tid, hvor præstesser bad til deres egne kroppe og andres kroppe. Den gamle stamtavle, Sri Vidya, handler om at tilbe dig selv og dit liv, som du tilber gudinden. Det hjælper dig med at blive forelsket dybere i dig selv. At inkorporere Tantra i dit liv hjælper dig med at skabe dybere forbindelse og intimitet med dig selv og andre. & Rdquo;
Den 45 minutter lange klasse fløj forbi. Jeg gik ikke nøjagtigt væk mindre hjertebrodt, men jeg var bestemt mere centreret og afslappet. Dellepiane siger, at Tantric yoga hjælper med at øge serotonin- og dopaminniveauerne i hjernen, de feel-good kemikalier, der naturligt løfter din sindstilstand. Det løfter også hele ånden. & ldquo; Sensualitet og glæde er helbredende for hele kroppen, fordi når du praktiserer disse teknikker, tilslutter den faktisk hele dit nervesystem, & rdquo; hun siger.
Hvis du går igennem noget lort, det være sig en seksuel blokering, hjertebrydelse eller det mystiske tab af orgasme, vil jeg bestemt anbefale dig at komme i en tantrisk yogaklasse. Det løser muligvis ikke alt, men det vil bestemt hjælpe dig med at få forbindelse med din indre kraft og sensualitet.