Sex for the Soul: Tantric Explorations for Beginners

Sexstillinger

Tag væk: Hvis alt hvad du ved om Tantra er noget om buddhisme og Sting, skal du tænke igen. Disse tantriske tip er til enhver, og kan hjælpe dig med at have bedre sex i sind og krop.



homoseksuelle mænd docking

Undertiden kan sex virke som et løb mod orgasme. Med så mange tip, guider og artikler til opnåelse af orgasme ('garanteret', 'multiple' og 'mind-blowing', bliver kastet meget rundt) er det ikke en overraskelse, at vi undertiden glemmer, at der er mere sex end målstregen. Tantra, det sanskritiske ord for 'sammenvævet', sætter sex i et andet perspektiv. Tantrisk sex handler om at bremse, forbinde med din partner og blive orgasme snarere end at fokusere på at opnå orgasme. Det begyndte i Indien som en form for yoga, der ophøjede foreningen mellem mænd og kvinder. I dag er det en måde at opleve din partners krop og sind på en måde, der for mange mennesker er helt ny.

hvad er en prins albert

Rigtig tantra er noget, der skal udforskes og læres og opdages med tiden, men her er et par måder at begynde at bringe nogle af dets nøgleelementer ind i dit kærlighedsliv. (For relateret læsning, lær om Karezza i hvorfor nogle par opgiver orgasme (men ikke sex).)



venus sommerfuglen

skab og intimt og afslappende rum

I Tantra betragtes sex som en fuld krops- og sindoplevelse. Det betyder, at en stor del af Tantra kan involvere at tilfredsstille alle dine sanser. Tænk på, hvad lugter slapper af af dig og din partner, eller hvilke dufte der kan stimulere dig. Lavendel siges typisk at lindre stress, og røgelse eller stearinlys kan bestemt være praktisk. Overvej farve, tekstur, musik, endda mad. Sørg for, at du er klædt godt på med tøj, der føles godt mod din hud. Husk, at det rum, du opretter, ikke bør henlede opmærksomheden på sig selv. I stedet skal det danne en zone, hvor du er i stand til at fokusere på din partner.


Træk vejret
og Lav øjenkontakt

Åndedræt er en fremragende måde at slappe af din krop på. Start med at sidde ned overfor din partner, enten krydsbenet med knæene rørende. Eller, hvis du foretrækker mere fysisk kontakt, skal du vende dig med den ene person i den anden persons skød med dine ben viklet omkring hinanden.

Prøv at trække et dybt indånding i fire sekunder gennem munden, og frigør derefter luften, der bremser i fire sekunder gennem næsen. Prøv også at koordinere dit åndedrag med din partners for at skabe en følelse af forbindelse. Inhaler, når din partner inhalerer; udånder, når han eller hun udånder. Alternativt foretages en åndedrætsudveksling: inhalerer, når din partner udånder, udånder når han eller hun indånder. Fokuser blikket mod din partners øjne, så du ser lige på hinanden. Dette kan føles meget sårbart i starten, men med praksis vil det være en vej til en følelse af dybere intimitet. (Læs mere om foreplayets betydning i 10 ting, du ikke ved om forspil.)

Øve sig Opmærksomhed

I stedet for at skynde dig med glæde, lad dig langsomt blive opmærksom på hver del af din krop, og hvordan det føles, når din partner berører dig. Det hjælper med at bevæge dig gennem din krop i sektioner, der starter fra dine tæer til dine ankler helt op til din nakke og ansigt og spidserne af dine ører. Bemærk alt fra den måde, hvorpå din hud føles, til temperaturen i rummet. Kærtegn, kys og ellers røre ved din partner, og lad ham eller hende røre dig, men langsomt og på andre steder i din krop end bare de typiske erogene zoner. Prøv at røre ved din partners nakke, mave eller lår. Må ikke bekymre dig om at blive vekket. Bare lad det komme naturligt, når du værdsætter din partners krop fuldt ud. Du kan endda prøve at implementere kropsolie eller en massage. (Fra blødt duftende til varmt og vække, kan du tjekke et stort udvalg af massageolier her.)


Vedligehold A
rousal

Som tantrisk sex handler om væsen orgasme snarere end at arbejde for at få en orgasme, en teknik, du og din partner kan prøve, er at komme tæt på orgasme og derefter lade dit ophidsende plateau, før du går over kanten. Derefter bygges det op igen. Ved at gøre dette intensiveres den seksuelle energi, som du og din partner genererer. Hver gang du når kanten og trækker dig tilbage, øger du din ophidselse. Dette er også en god måde at udvikle selvkontrol på, og i sidste ende gør din orgasme meget mere intens, når du endelig er færdig.

Sex er sjovt, men Tantra lover at tage elskere til et højere plan af ekstase. Det handler om at vække seksuel energi, udforske dine sanser og finde en dybere forbindelse med din partner. Ved at tage fokus væk fra klimaks kan Tantra hjælpe partnere med at opleve sex på en mere holistisk måde. Det er også noget, der skal læres og øves over tid. Men hey, det er ikke sådan en dårlig måde at tilbringe en lørdag aften!