Sexhistorier, vi elsker: Cleansing Away Stigma, Finding a LGBTQ + Doctor, & Pillow Talk

Hvad Er Varmt

Kilde: Swinsea

Tag væk: I denne uges sexhistorier, vi elsker, undersøger vi sammenhængen mellem sex og helbred!



betydning leg betydning

Er du en sexnerd med en sund interesse for sex '> Seksuel hygiejne er noget, som vi alle kan huske på. Dette kan være så simpelt som at vaske hænderne og dit sexlegetøj, men det kan også strække sig længere end det. Vores kroppe er lette yngleområder for bakterier, vira og sygdomme. Og vi kan også sprede disse til andre. At tage enkle og sexede foranstaltninger, som at have et varmt, sæbe brusebad med din partner kan hjælpe med at holde din krop og dine shenanigans rene!

Rensning væk Stigma

Udtrykket 'beskidt' har længe været forbundet med sex på både sjove og nedsættende måder. Nu ville det være et godt tidspunkt at fjerne de negative konnotationer. En af de vigtigste måder er at afslutte brugen af ​​ordet 'rent' som en måde at angive nogen på er STI-negativ. Det modsatte af ren er naturligvis beskidt, men på en ubehagelig, ikke-sexet måde. Hvem vil henvises til sådan? Mest stigende stigma vil sandsynligvis bagud på hovedet, hvilket gør det mindre sandsynligt, at folk vil være villige til at diskutere deres status. Imidlertid er det gennem en større diskussion, at vi kan nedbryde sigmaen og sprede seksualundervisningen bedre. STI'er er bare en anden medicinsk tilstand. Forhåbentlig kan vi snart alle tænke på dem som netop det.

Find en LGBTQ + læge

En god måde at blive mere komfortabel med at diskutere din seksuelle status og sex generelt er ved at etablere et godt forhold til din læge. De kender din fysiske status og kan hjælpe meget med, hvordan du håndterer dit sexliv. Det vil sige, hvis din læge er hjælpsom og forståelig. Desværre diskuterer ikke alle læger meget sex med deres patienter, især når patienterne er en del af LGBTQ + -samfundet. Vi skal huske, at læger er mennesker, og at nogle mennesker stadig ikke forstår eller accepterer queer-mennesker. Og selvom de ikke har personlig bias, kan den levende oplevelse af en heteroseksuel læge stadig forstyrre sundhedsbehovene hos en LGBTQ + -patient, uanset hvor godt meningen deres intentioner kan være. Her håber flere medicinske fagfolk bliver bedre rustet til at hjælpe alle deres patienter, når det kommer til seksuelle bekymringer.

Pumpe dig op!

Okay, så vi har dækket nogle måder at holde nogle tanker om at holde vores kroppe rene og vores sprog renere på. Der er andre måder, vi kan forbedre vores sexliv ved at forbedre vores kroppe. Fysisk træning, inklusive hjerte-kar-forbedringer, kan virkelig få dit hjerte - og andre kropsdele - til at pumpe. Bedre kondition betyder bedre fuckness! Ikke kun vil du føle dig bedre overalt, men bedre blodgennemstrømning kan forbedre andre aspekter af seksuel sundhed, herunder smøring og erektil funktion.

Pude snak

Selvfølgelig ved vi alle, at det at gå i seng betyder to forskellige ting, der måske eller måske ikke sker i den faktiske seng (afhængigt af omstændighederne). At gå i seng for at sove og gå i seng for at have sex kan imidlertid hænges sammen. At ikke få nok søvn påvirker os på så mange måder, at det ikke er overraskende, at vores sexliv også vil blive hindret, når vi ikke får tilstrækkelig øje med. Og det er forbindelsen mellem søvn og testosteron, der får det til at få hvile så vigtigt. Mange undersøgelser og en vis sund fornuft viser, at mere afslappet søvn vil forbedre din libido. Her er conundrum: skal du afvise sex for at få en bedre nattesøvn, så du derefter får et højere sexlyst '>

Sex og aldring

Til sidst, mens vi har fokuseret på, hvordan vi har brug for at holde vores kroppe sunde for bedre sex, ser det ud til, at sex kan hjælpe med at holde os sunde, når vi bliver ældre.